Apa yang sebenarnya membuat kita paling bahagia? Menurut para periset psikologi positif, yang membuta kita bahagia ternyata bukan barang-barang mahal, tapi menciptakan lebih banyak kenyamanan dan kedekatan di dalam hidup kita. Berikut, 3 langkah super mudah.

1st. Hirup aroma nostalgia

Panggang macaroni and cheese, kue kering cokelat, goring roti Prancis atau makanan favorit masa kanak-kanak lainnya yang memicu kenangan manis yang terkait dengan makanan ini.

2nd. Pasang sesuatu yang empuk di bawah kaki

Kaki membawa kita rata-rata 3000 langkah sehari. Jadi, berikan ucapan terima kasih tertinggi dengan meletakkan lapik (mat) empuk di dapur, kamar mandi dan tempat-tempat lain yang permukaannya dingin dan keras.

3rd. Tebarkan cinta

Para ahli menegaskan, cinta menyembuhkan. Peluk anak, traktir teman makan siang, telepon kerabat jauh, dekapan dengan pasangan, atau pangku hewan peliharaan. Anda akan merasa lebih senang dalam seketika.

sr : AURA